L.M. Schmidt: Atmen - jetzt! (Mit CD)

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1. Auflage 2013
128 Seiten

Ausatmen, loslassen – einatmen, Neues entstehen lassen

In der Yogapraxis ist der Atem von zentraler Bedeutung, denn die Qualität unserer Atmung beeinfl usst unser ganzes Leben: die Art, wie wir mit Stress umgehen, unsere Konzentrationsfähigkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Atemübungen helfen, Belastendes loszulassen, die eigene Lebendigkeit zu spüren und den Atem bewusst zu lenken, damit Heilung geschehen kann.

In der Yogapraxis ist der Atem von zentraler Bedeutung, denn die Qualität unserer Atmung beeinfl usst unser ganzes Leben: die Art, wie wir mit Stress umgehen, unsere Konzentrationsfähigkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Atemübungen helfen, Belastendes loszulassen, die eigene Lebendigkeit zu spüren und den Atem bewusst zu lenken, damit Heilung geschehen kann.

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